Sind Silent Subliminals gefährlich?

Die kurze Antwort: Silent Subliminals sind bei Zimmerlautstärke nicht gefährlicher als Musik oder ein Hörbuch. Es gibt drei echte Risiken, und alle drei haben Sie selbst in der Hand. Zu laut aufdrehen. Fremde Aufnahmen anhören. Affirmationen, die gegen die eigene Realität verstoßen. Dazu kommt eine Handvoll Menschen, für die ich das Werkzeug grundsätzlich nicht empfehle. Der Reihe nach.

Vorab, damit wir uns richtig verstehen: Silent Subliminals sind ein Werkzeug zur Selbstbeeinflussung. Das Ziel ist, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Das Werkzeug wurde in dieser Form klinisch nicht getestet und ist nicht in der Schulmedizin im Einsatz. Die Benutzung geschieht auf eigene (allerdings sehr geringe) Gefahr. Und: Sie ersetzt weder eine medizinische noch eine psychologische Behandlung.

Mehrere tausend Nutzer arbeiten seit Jahren mit meinem Paket. Die Probleme, von denen ich in dieser Zeit gehört habe, lassen sich auf drei Ursachen zurückführen:

• Zu laut. Das einzige körperliche Risiko. Silents sind unhörbar, aber nicht leise.
• Fremde Aufnahmen. Botschaften, die nicht Ihre sind, mit einer Absicht, die Sie nicht kennen.
• Falsche Affirmationen. Sätze, die der eigenen Realität so offen widersprechen, dass das Unterbewusstsein dagegenhält.

Alles andere, was im Netz an Schauergeschichten kursiert, hat mit dem Werkzeug nichts zu tun. Zu den drei Risiken aber im Einzelnen.

Die allermeisten Erwachsenen hören Silent Subliminals nicht. Trotzdem transportieren sie eine nicht zu unterschätzende Menge an Schallenergie (Dezibel). Bei zu stark aufgedrehter Lautstärke droht eine ungewöhnlich hohe Lärmbelastung. Sie wird aber nicht als Lärm erkannt!

Vorsicht ist geboten! Damit können theoretisch körperliche Belastungen oder im absoluten Extremfall auch Hörschäden („Lärmschwerhörigkeit“) hervorgerufen werden. Letzteres ist bisher noch nie passiert. Laut gedrehte hochfrequente Töne wie Silent Subliminals sind um ein Vielfaches weniger bedrohlich als laute tiefe Bässe. Die gibt es auf Konzerten, in Clubs oder auf dem Flughafen. Aber eben nicht harmlos.

Kopfhörer erhöhen dieses Risiko, insbesondere Stöpsel im Ohr. Das Innenohr ist besonders empfindlich für Schalldruck. Wer Silents dauerhaft über Kopfhörer hört, sollte das wissen. Über Lautsprecher ist es entspannter.

Die Lösung ist simpel: nicht mehr aufdrehen als bei normaler Zimmerlautstärke. In der Regel sind das 10 bis 15 Prozent der maximal möglichen Lautstärke des Abspielgeräts. Silent Subliminals sind bereits bei gering aufgedrehtem Volume voll wirksam. Laut bringt nichts, außer körperlicher Unruhe. Wer bei zu viel Lautstärke ein Zirpen oder Kratzen hört, hat übrigens ein eingebautes Warnsignal. Sofort leiser.

Bei sachgemäßer Anwendung sind in aller Regel keine unerwünschten Nebenwirkungen zu verzeichnen. Die meisten Nebenwirkungen, von denen ich gehört habe, kamen von viel zu hohem Schalldruck. In Einzelfällen waren das:

• Ohrensausen („Tinnitus“), auch als Ohrenklingeln bekannt
• körperliches Unwohlsein in Form von innerer Unruhe, Herzpochen
• Kopfschmerzen, Druckgefühl

Diese Nebenwirkungen lassen sich vermeiden, indem man stets nur 10 Prozent der maximal möglichen Lautstärke benutzt.

Eine zweite Gruppe von Nebenwirkungen kam vom Anhören während der Nachtruhe, also im Schlaf:

• Schlafstörungen
• Müdigkeit, Erschöpfung beim Aufwachen
• Kopfdruck

Diese lassen sich ausschließen: im Schlaf keine Silent Subliminals laufen lassen. Silents sind zwar unhörbar, aber nicht leise. Es ist, als würde jemand die ganze Nacht neben Ihrem Kopfkissen sitzen und auf Sie einreden. Bitte den Schlaf heiligen!

Falls eine dieser Nebenwirkungen eintritt: Keine Panik! Die Anwendung stoppen, ausruhen, weiteratmen, Zeit vergehen lassen, einen Tag lang keine Anwendung machen. Spätestens dann ist alles wieder normal. Ab jetzt bitte leiser anhören.

Sie sollten niemals fremde Silent Subliminals anhören, an deren Erstellung Sie nicht beteiligt waren. Weder von YouTube noch von der Stange, weder gekauft noch geschenkt.

Das Problem ist nicht, dass dort das Blaue vom Himmel versprochen wird („smaragdgrüne Augen“, „Millionär werden, sofort“). Das Problem ist: Es sind nicht Ihre Botschaften. Es ist nicht Ihre Stimme. Und es sind ganz bestimmt nicht Ihre Werte. Es sind fremde Botschaften von fremden Menschen mit einer fremden Agenda. Was wissen Sie über die Absicht der Person, die das hochgeladen hat? Über ihren Geisteszustand? Und nur ein Technik-Freak kann überhaupt prüfen, was an unhörbaren Botschaften in so einer Datei steckt.

Das Geheimnis der „zerbrechlichen Wirksamkeit“ von Silent Subliminals: Sie als Nutzer wissen genau, was Sie mit der stillen Botschaft meinen. Jedes Wort, jede Betonung, jede Pause wiegt tonnenschwer. Deshalb: Hüten Sie sich vor Fremdmaterial. Warum, steht ausführlich in Silent Subliminals auf YouTube und Fertige Silent Subliminals kaufen?

Von „Erstverschlimmerungen“ höre ich manchmal bei meinen Kunden. Der Aspekt, den man eigentlich verbessern möchte (etwa „mutiger sein“ oder „Selbstbewusstsein erhöhen“), verschlechtert sich zunächst erheblich. Erst danach verbessert er sich. Auch Gefühlsschwankungen können auftauchen, vor allem bei emotionalen Inhalten.

Die Ursache ist fast immer die Affirmation selbst. Verstößt sie ganz offensichtlich gegen die Realität, will das Unterbewusstsein beweisen, dass der neue Glaubenssatz eine Lüge ist. Es verschlechtert Ihren Zustand. Es kommt zur Blockade.

Der einfachste Ausweg ist eine Afformation. Statt sich in einem kranken Zustand zu sagen „Ich bin gesund“, fragen Sie lieber „Warum bin ich gesund?“ oder „Warum darf ich gesund sein?“. Eine Frage kann das Unterbewusstsein nicht als Lüge abtun. Die zweite Möglichkeit: sich über ein „Was wäre, wenn …“ an die Affirmation heranschleichen, bis sich ein gutes Gefühl einstellt. Was eine Affirmation sonst noch wirksam macht, ist ein eigenes Thema. Ebenso, woran es liegt, wenn sie nicht wirkt.

Für den eigenen Gebrauch: selbstverständlich. Silent Subliminals wirken aber unterschwellig. Damit können auch juristische „Risiken und Nebenwirkungen“ entstehen:

Die unhörbare Beeinflussung anderer Menschen ohne deren Wissen und Zustimmung ist sittenwidrig und unmoralisch. Absichtlich oder unabsichtlich, das spielt keine Rolle: Sie ist schlicht illegal. Und Silent Subliminals („unterschwellige Techniken“) in audiovisueller Werbung sind per EU-Richtlinie verboten.

Praktisch heißt das: Wer seine Silents über Lautsprecher abspielt, beeinflusst alle anderen im Raum unbeabsichtigt mit. Im Büro, im Auto mit Beifahrer oder im Wohnzimmer mit Familie also Kopfhörer nehmen. Oder warten, bis man allein ist.

Um jedes Risiko von vornherein zu minimieren, dürfen folgende Personen die Silent-Subliminals-Software aus dem Paket nicht anwenden. Das gilt auch für die Audio-Dateien zur Stimulierung von Gehirnwellen:

• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
• Schwangere
• Träger von Herzschrittmachern
• Personen unter Alkohol-, Medikamenten- oder Drogeneinfluss
• Personen, die gerade schwere Maschinen oder ein Auto führen

Dazu drei Gruppen, bei denen ich abrate, auch wenn sie nicht selbst anwenden:

• Kinder und Haustiere als Mithörer. Hunde, Katzen, Vögel und kleine Kinder nehmen Silent Subliminals auch bei kleinsten Lautstärken wahr. Das stört sie erheblich.
• Menschen mit sehr gutem Gehör. Wer die Silents trotz leiser Lautstärke hört, sollte sie nicht nutzen. Sie klingen dann unangenehm hoch und wirken störend. Abhilfe schafft oft ein höher eingestellter Silent-Regler, siehe Frequenzbereich.
• Schwer kranke Menschen. Silent Subliminals ersetzen keine Behandlung. Wer ernsthaft krank ist, klärt die Anwendung mit seinem Arzt. Sie ist höchstens Begleitung, nie Ersatz.

• Lautstärke auf 10 bis 15 Prozent, nie über Zimmerlautstärke.
• Nicht im Schlaf hören. Die Stunde vor dem Einschlafen ist in Ordnung, die Nacht nicht.
• Kopfhörer nicht dauerhaft; über Lautsprecher hören, wenn niemand mithört.
• Keine fremden Aufnahmen. Nur eigene Botschaften, mit eigener Stimme.
• Eine Affirmation zur Zeit, drei Wochen lang, dann wechseln.
• Bei Unwohlsein: stoppen, einen Tag Pause, danach leiser weiter.

Fazit: Zu dauerhaft lautes Anhören kann Silent Subliminals gefährlich machen. Gleiches gilt aber auch für zu laute Musik in der Disko. Wer die sechs Zeilen beherzigt, hat ein Werkzeug, das ihm nützt und nicht schadet.